Libérez votre potentiel musical
Transformez votre trac en puissance scénique grâce à la Mindfulness et aux concepts de la Psychologie de la Performance
Bienvenue sur mon site!
Qui suis-je
Je m'appelle Stefano Cirrito et je suis clarinettiste avec plus de 25 ans d'expérience dans l'enseignement, praticien de mindfulness certifié (pleine conscience) et passionné par la psychologie de la performance.
Bien que j'aie connu le succès dès mon jeune âge, j'ai affronté des blocages psychologiques et de l'anxiété de performance.
La découverte de la pleine conscience a transformé ma pratique musicale, m'aidant à harmoniser mon esprit et mon corps.
J'enseigne maintenant aux musiciens à cultiver une conscience profonde de leur processus créatif et à laisser la musique s'exprimer naturellement.
Je crois fermement que les performances publiques reflètent la qualité de la pratique quotidienne.
Ce que j'offre
Mindfulness pour musiciens
La pleine conscience aide les musiciens à développer une conscience mentale qui améliore la concentration et réduit l'anxiété de performance. Être présent dans l'instant permet d'exprimer pleinement son talent musical et de vivre chaque note avec intention et sérénité. Cela transforme l'expérience musicale en une pratique plus profonde et connectée.
Psychologie de la performance et état de flow
La psychologie de la performance fournit des outils pour surmonter les blocages mentaux et améliorer la confiance en soi. Un aspect clé est d'atteindre l'état de flow, une condition d'immersion totale dans l'activité musicale, permettant des performances optimales et gratifiantes. Gérer la pression des auditions, des examens et des concerts devient plus facile, transformant la tension en énergie positive et motivante.
Préparation complète
Je propose des programmes de préparation pour les auditions, les examens et les concerts, incluant des techniques de relaxation, de gestion du stress et des stratégies pour relever les défis mentaux et physiques. Ces programmes sont conçus pour faire émerger le plein potentiel de chaque musicien. Ils visent à améliorer la résilience et à renforcer la confiance en soi pour des performances réussies.
Pratiques de succès
Les neurosciences nous expliquent les meilleures pratiques pour étudier. J'utilise des approches prouvées comme la pratique de récupération et l'apprentissage explicite pour garantir que chaque session soit efficace et efficiente. Ces méthodes aident à maximiser les progrès et réduire la frustration, permettant d'atteindre les objectifs avec plus de facilité.
Pourquoi me choisir
La pédagogie musicale traditionnelle n'aborde souvent pas certains aspects cruciaux pour le succès d'un musicien. Beaucoup se retrouvent à lutter avec l'insatisfaction des résultats de leurs performances, des doutes sur leur talent, des attitudes physiques et mentales limitantes, et des frustrations.
La performance musicale est une compétence qui peut s'apprendre et se développer, ce n'est pas un don réservé à quelques privilégiés. Chaque musicien peut apprendre à performer.
Les avantages de travailler avec moi incluent :
Transformer l'insatisfaction en réalisation
Grâce à des techniques de pleine conscience et des stratégies de psychologie de la performance, j'aide les musiciens à valoriser leur talent et à voir leurs progrès.
Surmonter les doutes et construire la confiance
Je te guiderai pour construire une confiance saine en tes capacités, en affrontant et en résolvant les doutes qui te freinent.
Atteindre l'état de flow
Nous apprendrons les conditions pour entrer dans le flow, un état d'immersion complète et d'implication qui mène à des performances de haut niveau et hautement gratifiantes.
Optimiser l'attitude physique et mentale
Ensemble, nous adopterons des postures et des attitudes mentales qui favorisent une performance optimale.
Retrouver concentration et clarté
Avec des techniques de pleine conscience et des exercices ciblés, je t'aiderai à découvrir la concentration nécessaire pour exceller.
"Je crois fermement que chaque musicien peut atteindre sa pleine expression artistique."
La frustration peut être transformée en joie, et le potentiel caché peut exploser en résultats surprenants.
Témoignages
“Recevoir l’enseignement de Stefano est un privilège ! Pourquoi un privilège ? Car il est très rare de rencontrer un enseignant si impliqué et surtout si compétent. En plus, il est vraiment humble et sympa. Stefano a développé une forme disruptive d’enseignement qui fait appel à toutes les facultés mentales et physiques d’intégration de la connaissance. Il utilise la mentalisation, la dynamique de la mémoire musculaire et rend l’apprentissage simple, ludique et enthousiasmant. Il sait aussi s’adapter à son élève à la perfection, identifier et améliorer les points faibles, et faire s’épanouir au paroxysme les points forts. Merci à lui d’offrir cela !”
Alain Farrugia
“Cher Stefano,
Avoir la possibilité d'apprendre avec toi est une expérience transformative ! Grâce à ta compétence dans l'utilisation de la pleine conscience et des concepts de la psychologie de la performance, tu m'as aidé à dépasser mes limites personnelles. Tes cours m'ont non seulement permis de mieux gérer l'anxiété et le trac, mais ils m'ont également appris à transformer ces émotions en énergie positive qui m'aide à entrer dans le flow pendant les performances.Ta capacité à combiner théorie et pratique de manière si harmonieuse est vraiment unique. Tu sais comment adapter ton enseignement aux besoins spécifiques de chaque musicien, offrant des stratégies personnalisées qui conduisent à des améliorations concrètes et tangibles.Chaque leçon est un voyage de découverte et de croissance personnelle, grâce à ton empathie et à ton approche positive et encourageante.Je ne peux que te remercier pour tout le soutien et l'inspiration que tu m'as donnés. Je recommande vivement tes cours à quiconque souhaite élever sa performance musicale à de nouveaux niveaux !
Amicalement,”
Philippe
“Cher Stefano,
Avant de suivre ton cours, je souffrais de trac et de pensées obsessionnelles qui m'empêchaient de donner le meilleur de moi-même lors des concerts et des examens. Grâce à tes enseignements, j'ai appris à surmonter ces obstacles et à transformer mes peurs en énergie positive.Ton approche basée sur la pleine conscience et la psychologie de la performance a été une véritable révélation pour moi. Maintenant, je suis capable d'entrer dans le flow et de me concentrer pleinement sur ma musique, ce qui a considérablement amélioré mes performances.Tes cours m'ont non seulement aidé à gérer le trac, mais aussi à aller au-delà de mes limites et à atteindre un niveau de confiance et de compétence que je n'avais jamais imaginé possible. Merci infiniment pour tout ce que tu fais. Tes enseignements ont eu un impact profond et durable sur ma vie musicale. Avec gratitude,”
Théa
“Avant de suivre ton cours, je souffrais de trac et de pensées obsessionnelles qui m'empêchaient de donner le meilleur de moi-même lors des concerts et des examens. Grâce à tes enseignements, j'ai appris à surmonter ces obstacles et à transformer mes peurs en énergie positive. Ton approche basée sur la pleine conscience et la psychologie de la performance a été une véritable révélation pour moi. Maintenant, je suis capable d'entrer dans le flow et de me concentrer pleinement sur ma musique, ce qui a considérablement amélioré mes performances.Tes cours m'ont non seulement aidé à gérer le trac, mais aussi à aller au-delà de mes limites et à atteindre un niveau de confiance et de compétence que je n'avais jamais imaginé possible. Merci infiniment pour tout ce que tu fais. Tes enseignements ont eu un impact profond et durable sur ma vie musicale. Avec gratitude,”
Alex
Cher Stefano,
Je te remercie beaucoup pour ton cours sur l’Art de la performance. J’ai appris beaucoup de choses qui m’aident à me concentrer sur mon jeu, ou sur mon travail. J’ai une bien meilleure maitrise de moi et de mes émotions. J’ai vraiment trouvé ton cours passionnant et je le conseillerai.
Merci aussi de m’avoir poussé à jouer en public et merci pour ton invitation à ton audition de fin d’année. Jouer en public et partager sa "propre" musique avec ce public fut une belle expérience dans un endroit convivial et chaleureux. Je ne regrette pas d’avoir osé. Un grand merci pour ce beau moment.
Je te souhaite de bonnes fêtes ainsi qu’a ta famille.
Cordialement et à bientôt,
Brigitte
Cours et stages
Je propose des cours individuels et collectifs, ainsi que des stages intensifs pour musiciens de tous niveaux.
Chaque programme peut être personnalisé pour répondre à tes besoins spécifiques, garantissant un parcours de croissance unique et sur mesure.
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