Libera il tuo potenziale musicale
Trasforma la tua ansia da palcoscenico in potenza scenica grazie alla Mindfulness e ai concetti della Psicologia della Performance
Benvenuto sul mio sito!
Chi sono
Mi chiamo Stefano Cirrito e sono un clarinettista con più di 25 anni di esperienza nell'insegnamento, esperto di mindfulness (piena consapevolezza) e appassionato di psicologia della performance.
Nonostante abbia avuto successo fin dalla giovane età, ho affrontato blocchi psicologici e ansia da prestazione.
La scoperta della piena consapevolezza ha trasformato la mia pratica musicale, aiutandomi a armonizzare mente e corpo.
Ora insegno ai musicisti a coltivare una profonda consapevolezza del loro processo creativo e a lasciare che la musica si esprima naturalmente.
Credo fermamente che le esibizioni pubbliche riflettano la qualità della pratica quotidiana.
Cosa offro
Mindfulness per musicisti
La piena consapevolezza aiuta i musicisti a sviluppare una consapevolezza mentale che migliora la concentrazione e riduce l'ansia da prestazione. Essere presenti nel momento permette di esprimere appieno il proprio talento musicale e di vivere ogni nota con intenzione e serenità. Questo trasforma l'esperienza musicale in una pratica più profonda e connessa.
Psicologia della performance e stato di flow
La psicologia della performance fornisce strumenti per superare i blocchi mentali e migliorare la fiducia in sé stessi. Un aspetto chiave è raggiungere lo stato di flow, una condizione di totale immersione nell'attività musicale, che permette prestazioni ottimali e gratificanti. Gestire la pressione delle audizioni, degli esami e dei concerti diventa più facile, trasformando la tensione in energia positiva e motivante.
Preparazione completa
Propongo programmi di preparazione per audizioni, esami e concerti, che includono tecniche di rilassamento, gestione dello stress e strategie per affrontare le sfide mentali e fisiche. Questi programmi sono concepiti per far emergere il pieno potenziale di ogni musicista. L'obiettivo è migliorare la resilienza e rafforzare la fiducia in sé stessi per ottenere prestazioni di successo.
Pratiche di successo
Le neuroscienze ci spiegano quali sono le migliori pratiche per studiare. Utilizzo approcci comprovati come la pratica del recupero e l'apprendimento esplicito per garantire che ogni sessione sia efficace ed efficiente. Questi metodi aiutano a massimizzare i progressi e a ridurre la frustrazione, permettendo di raggiungere gli obiettivi con maggiore facilità.
Perché scegliere me
La pedagogia musicale tradizionale spesso non affronta alcuni aspetti cruciali per il successo di un musicista. Molti si ritrovano a lottare con l'insoddisfazione per i risultati delle loro performance, dubbi sul proprio talento, atteggiamenti fisici e mentali limitanti, e frustrazioni.
La performance musicale è una competenza che può essere appresa e sviluppata, non è un dono riservato a pochi privilegiati. Ogni musicista può imparare a esibirsi.
I vantaggi di lavorare con me includono:
Trasformare l'insoddisfazione in realizzazione
Grâce à des techniques de pleine conscience et des stratégies de psychologie de la performance, j'aide les musiciens à valoriser leur talent et à voir leurs progrès.
Superare i dubbi e costruire la fiducia in sé stessi
Ti guiderò nella costruzione di una fiducia sana nelle tue capacità, affrontando e risolvendo i dubbi che ti trattengono.
Raggiungere lo stato di flow
Impareremo le condizioni per entrare nello stato di flow, uno stato di completa immersione e coinvolgimento che porta a performance di alto livello e altamente gratificanti.
Ottimizzare l'atteggiamento fisico e mentale
Insieme adotteremo posture e atteggiamenti mentali che favoriscono una performance ottimale.
Ritrovare concentrazione e chiarezza
Con tecniche di mindfulness ed esercizi mirati, ti aiuterò a ritrovare la concentrazione necessaria per eccellere.
"Credo fermamente che ogni musicista possa raggiungere la piena espressione artistica."
La frustrazione può essere trasformata in gioia, e il potenziale nascosto può esplodere in risultati sorprendenti.
Testimonianze
"Ricevere l'insegnamento di Stefano è un privilegio! Perché un privilegio? Perché è molto raro incontrare un insegnante così coinvolto e, soprattutto, così competente. Inoltre, è davvero umile e simpatico. Stefano ha sviluppato una forma innovativa di insegnamento che coinvolge tutte le facoltà mentali e fisiche per l'integrazione della conoscenza. Utilizza la mentalizzazione, la dinamica della memoria muscolare e rende l'apprendimento semplice, divertente ed entusiasmante. Sa anche adattarsi perfettamente al suo allievo, identificare e migliorare i punti deboli, e portare i punti di forza al loro massimo potenziale. Grazie a lui per offrire tutto questo!"
Alain Farrugia
“Caro Stefano,
Avere la possibilità di imparare con te è un'esperienza trasformativa! Grazie alla tua competenza nell'utilizzo della mindfulness e dei concetti della psicologia della performance, mi hai aiutato a superare i miei limiti personali. I tuoi corsi non solo mi hanno permesso di gestire meglio l'ansia e la tensione, ma mi hanno anche insegnato a trasformare queste emozioni in energia positiva che mi aiuta a entrare nel flow durante le performance. La tua capacità di combinare teoria e pratica in modo così armonioso è davvero unica. Sai come adattare il tuo insegnamento ai bisogni specifici di ogni musicista, offrendo strategie personalizzate che portano a miglioramenti concreti e tangibili. Ogni lezione è un viaggio di scoperta e crescita personale, grazie alla tua empatia e al tuo approccio positivo e incoraggiante. Non posso che ringraziarti per tutto il supporto e l'ispirazione che mi hai dato. Consiglio vivamente i tuoi corsi a chiunque desideri elevare la propria performance musicale a nuovi livelli!
Con amicizia,”
Philippe
“Caro Stefano,
Prima di seguire il tuo corso, soffrivo di ansia da palcoscenico e di pensieri ossessivi che mi impedivano di dare il meglio di me durante i concerti e gli esami. Grazie ai tuoi insegnamenti, ho imparato a superare questi ostacoli e a trasformare le mie paure in energia positiva. Il tuo approccio basato sulla mindfulness e sulla psicologia della performance è stato una vera rivelazione per me. Ora sono in grado di entrare nel flow e di concentrarmi completamente sulla mia musica, il che ha migliorato notevolmente le mie performance. I tuoi corsi mi hanno non solo aiutato a gestire l'ansia, ma anche a superare i miei limiti e a raggiungere un livello di fiducia e competenza che non avrei mai immaginato possibile. Grazie infinite per tutto quello che fai. I tuoi insegnamenti hanno avuto un impatto profondo e duraturo sulla mia vita musicale.
Con gratitudine,”
Théa
“Prima di seguire il tuo corso, soffrivo di ansia da palcoscenico e di pensieri ossessivi che mi impedivano di dare il meglio di me durante concerti ed esami. Grazie ai tuoi insegnamenti, ho imparato a superare questi ostacoli e a trasformare le mie paure in energia positiva. Il tuo approccio basato sulla mindfulness e sulla psicologia della performance è stato una vera rivelazione per me. Ora sono in grado di entrare nel flow e di concentrarmi completamente sulla mia musica, cosa che ha migliorato notevolmente le mie performance. I tuoi corsi non solo mi hanno aiutato a gestire l'ansia da prestazione, ma mi hanno anche permesso di superare i miei limiti e di raggiungere un livello di fiducia e competenza che non avrei mai immaginato possibile. Grazie infinite per tutto quello che fai. I tuoi insegnamenti hanno avuto un impatto profondo e duraturo sulla mia vita musicale.
Con gratitudine,”
Alex
Corsi e workshop
Propongo corsi individuali e collettivi, oltre a workshop intensivi per musicisti di tutti i livelli.
Ogni programma può essere personalizzato per rispondere ai tuoi bisogni specifici, garantendo un percorso di crescita unico e su misura.
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